Вы полны решимости изменить свое тело. Но наверняка не знаете с чего начать. В данной статье представлена вся необходимая информация, которая поможет вам достичь поставленной цели.
Вы полны решимости изменить свое тело. Но наверняка не знаете с чего начать. В данной статье представлена вся необходимая информация, которая поможет вам достичь поставленной цели.
В этой статье мы рассмотрим правильную технику выполнения становой тяги, а также узнаем, какому стилю следует отдавать предпочтение (классическому или «сумо») в зависимости от типа телосложения.
Вдохновляйтесь примером этих людей, крайне преданных фитнесу. Отбросьте в сторону все сомнения, двигайтесь на встречу своей цели и помните, только немыслимые усилия ведут к немыслимым результатам!
Эта отборная коллекция фотоснимков участниц конкурса Бикини Олимпия 2012 вдохновит вас еще усерднее взяться за достижение своих целей!
Все мы слышали утверждение, что аэробные нагрузки с утра на голодный желудок способны ускорять процесс сжигания жира. Если бы только это было правдой…
Мощная доза хорошо сложенных парней и девушек, заряжайся мотивацией!
В нашей базе содержится информация о многих упражнений. При составлении этого списка мы выбрали наиболее популярные упражнения для груди и добавили ряд полезных советов!
Действующий чемпион «Мисс Бикини Олимпия» Николь Награни занимает только призовые места на всех конкурсах бикини, в которых участвует. Эта 20-летняя представительница команды MET-Rx может на равных соперничать с любым опытным атлетом.
В данной статье мы рассмотрим причины, почему не растут масса и объем мышц. Если вы безуспешно боретесь за каждый килограмм, тогда эта статья для вас!
Отдых-пауза — это тренировочная техника, направленная на приобретение силы и мышечного объема.