Коллаген: суперфуд или пустышка?
Популярность коллагена вызвана заявлениями о его полезных свойствах, но подтверждаются ли эти заявления наукой? Копнем глубже и узнаем ответ!
Витамины и микроэлементы
14.12.17
1
7 325
Метилсульфонилметан (МСМ): полное руководство
Стоит ли вам принимать метилсульфонилметан? МСМ может уменьшить мышечные боли и ускорить восстановление после тренировок. Узнайте о всех полезных свойствах этой добавки.
02.12.17
2
9 761
Теакрин: полное руководство
Хотите получить заряд энергии и мотивации без всех побочных эффектов кофеина? Ищите в предтренировочных комплексах теакрин — древний китайский ингредиент!
28.10.17
1
7 485
Глюкозамин: полное руководство
Глюкозамин — одна из самых распространенных добавок, которую принимают при боли в суставах. Но что мы в действительности о нем знаем? Стоит ли глюкозамин вашего времени и денег?
15.10.17
0
6 170
15 полезных свойств аргинина для кожи, волос и здоровья
Аргинин улучшает состояние кожи и волос, способствует похудению, повышает выносливость. Узнайте, как и в каких дозировках его правильно принимать.
27.05.17
0
29 297
5 причин начать принимать рыбий жир
Многие смотрят на эту популярную добавку свысока, не понимая, что она может дать дополнительную энергию, укрепить сосуды, улучшить внимание и умственные способности.
29.04.17
0
8 500
Как получить от поливитаминов максимум пользы
Активные люди требуют от организма большего. Львиную долю необходимых нутриентов можно получить за счет правильного питания. Но в остальном, поливитамины могут стать самой важной добавкой в вашем арсенале.
15.04.17
0
7 054
Какой креатин лучше: из мяса или добавок?
Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос об источниках креатина для спортсменов.
16.04.16
0
12 952
Каким должно быть соотношение омега-3 и омега-6
Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос о важности соотношения омега-6 и омега-3 в пище.
13.04.16
0
7 217
Насколько опасно потребление соли
Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос, связанный с потреблением натрия и влиянием его на здоровье спортсмена.
10.04.16
0
6 901
