Брауни — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
405
В т.ч. из жиров
151.7
% Суточной нормы потребления*
Жиры
16.8 г
26.7%
Насыщенные жиры
5.2 г
26.7%
Полиненасыщенные жиры
4.3 г
Мононенасыщенные жиры
6.3 г
Холестерин
16.7 мг
5%
Натрий
255 мг
10%
Углеводы
65 г
21.7%
Белки
4.5 г
Витамин A 0%Витамин C 8.3%
Кальций 5%Железо 11.7%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
12.65 г
Калорийность
1695 кДж
Белки
4.57 г
Жиры (всего)
16.8 г
Зола
1 г
Углеводы (всего)
64.95 г
Клетчатка
0 г
Простые углеводы (всего)
0 г
Кальций, Ca
42 мг
Железо, Fe
2.15 мг
Магний, Mg
27 мг
Фосфор, P
147 мг
Калий, K
138 мг
Натрий, Na
255 мг
Цинк, Zn
0.92 мг
Медь, Cu
0 мг
Марганец, Mn
0.182 мг
Селен, Se
6.3 мкг
Витамин С
5.3 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.12 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.21 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.97 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.55 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.04 мг
Витамин В9 (всего)
28 мкг
Фолиевая кислота
22 мкг
Фолат
7 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
43 ПФЭ
Витамин В12
0.27 мкг
Витамин А (МЕ)
18 МЕ
Витамин А (ЭР)
5 ЭР
Ретинол
5 мкг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Насыщенные жирные кислоты
5.22 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.377 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.398 г
Холестерин
17 мг
Триптофан
0.057 г
Треонин
0.158 г
Изолейцин
0.198 г
Лейцин
0.338 г
Лизин
0.223 г
Метионин
0.082 г
Цистин
0.06 г
Фенилаланин
0.207 г
Тирозин
0.2 г
Валин
0.237 г
Аргинин
0.177 г
Гистидин
0.1 г
Аланин
0.152 г
Аспарагиновая кислота
0.287 г
Глютаминовая кислота
1.038 г
Глицин
0.132 г
Пролин
0.397 г
Серин
0.213 г
Кофеин
2 мг
Теобромин
78 мг
Плюсы:
  • Низкое содержание холестерина
  • Без сахара