Таблица калорийности продуктов питания

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы ▴
Поваренная соль 0 0 0 0
Винный уксус 20 0 0 0
Уксус 20 0 0 0
Мята 0 0 0 0
Фарш индейки 149 17.5 8.2 0
Оленина 149 29.9 2.4 0
Кролик 206 30.4 8.4 0
Конина 175 28.1 6 0
Семга 206 22.1 12.4 0
Креветки вареные 99 20.9 1.1 0
Тунец консервированный в собственном соку 116 25.5 0.8 0
Атлантический лосось 182 25.5 8.1 0
Горбуша 149 25.6 4.4 0
Треска 105 22.8 0.8 0
Палтус 140 26.7 3 0
Камбала 117 24.2 1.5 0
Чавыча (копченая) 116 18.2 4.4 0
Пикша 112 24.3 0.9 0
Нерка 216 27.3 11 0
Тунец консервированный в масле 198 29.1 8.2 0
Форель 169 24.2 7.2 0
Рыба-меч 155 25.4 5.1 0
Королевский краб 97 19.3 1.6 0
Рак 90 19 0.8 0
Сало 898 0 100 0
Говяжья вырезка 211 27.8 10.4 0
Язык говяжий 284 19.3 22.4 0
Куриный фарш 143 17.4 8.1 0
Фарш говяжий 272 26.9 17.4 0
Оливковое масло 889 0 100 0
Сливочное масло 720 0 82 0
Куриная грудка без кожи 165 31 3.6 0
Постная говядина 171 26.2 6.6 0
Бедро куриное без кожи (печеное) 210 26 11 0
Бедро куриное без кожи (тушеное) 195 25.1 9.8 0
Бедро куриное с кожей (печеное) 247 25 15.5 0
Крылышки куриные с кожей (печеные) 291 26.8 19.4 0
Бедро куриное с кожей (тушеное) 232 23.2 14.7 0
Утка 337 19 28.4 0
Куриные желудки 94 17.7 2.1 0
Куриные сердца 148 14.8 9.8 0
Печень куриная 116 16.9 4.8 0
Фазан (без кожи) 133 23.6 3.7 0
Перепел 192 19.6 12 0
Гусь 305 25.1 21.9 0
Свиная вырезка (запеченная) 147 26 4 0
Свиная вырезка 187 30.5 6.4 0
Кофе 1 0.1 0 0
Вода 0 0 0 0
Фарш говяжий постный 231 28.5 12 0