Таблица калорийности продуктов питания

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт ▴ Калорийность Белки Жиры Углеводы
Гусь 305 25.1 21.9 0
Дайкири 187 0 0 7
Дайкон 14 1.2 0.2 2.6
Двойной чизбургер 251 12.8 12.7 21.2
Джекфрут 94 1.5 0.3 24
Джин (40°) 224 0 0 0
Дикий рис 101 4 0.4 21.3
Дуриан 147 1.5 5.3 27.1
Душистый перец 263 5.3 10.5 73.7
Дыня (зимняя дыня, кассаба) 28 1.1 0.1 6.6
Дыня (канталупа) 34 0.8 0.2 8.1
Ежевика 43 1.4 0.5 9.6
Желе 268 0 0 70
Зеленый лук 33 3.3 0 3.3
Изюм 300 2.9 0.7 79.3
Имбирный эль 34 0 0 8.8
Имбирь (корень) 100 0 0 20
Имбирь (стебель) 333 11.1 5.6 72.2
Индейка (мясо без кожи) 119 21.8 2.8 0
Индейка (мясо с кожей) 160 20.4 8 0
Инжир 73 0.8 0.3 19.2
Инжир (сушеный) 107 1.4 0.4 27.6
Итальянские сосиски (свинина) 346 14.2 31.3 0.6
Йогурт 71 5.7 1.2 7
Йогурт (обезжиренный) 56 5.7 0.2 7.7
Йогурт ванильный 85 4.9 1.3 13.8
Йогурт фруктовый 102 4.4 1.1 19.1
Йогурт шоколадный (обезжиренный) 108 3.5 0 23.5
Кабачок 19 0.9 0.2 4.1
Какао порошок 222 20.4 13 53.7
Какао растворимый 396 6.8 3.9 83.6
Кале 51 3.3 0.7 10
Камбала 117 24.2 1.5 0
Каперсы консервированные 23 2.3 1.2 4.7
Капуста 25 1.2 0.1 5.8
Капуста красная 31 1.5 0.1 7.4
Каракатица 79 16.2 0.7 0.8
Карамбола 31 1 0.3 6.7
Карамель 386 5 7.9 77.2
Кардамон 300 10 5 70
Карисса 60 0.5 1.5 13.5
Карп 162 22.9 7.2 0
Карри 350 15 15 60
Картофель 77 2 0.1 17.5
Картофель красный 70 1.9 0.1 15.9
Картофель фри 319 3.8 17.1 37.5
Картофельное пюре 83 2.3 1.3 16.1
Картофельные чипсы 548 6.7 37.5 49.8
Картофельные чипсы с сыром 495 8.5 27.2 57.6
Картофельный салат 143 2.7 8.2 11.2