Апельсиновый щербет — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
144.6
В т.ч. из жиров
17.6
% Суточной нормы потребления*
Жиры
2 г
2.7%
Насыщенные жиры
1.2 г
5.4%
Полиненасыщенные жиры
0.1 г
Мононенасыщенные жиры
0.5 г
Холестерин
1.4 мг
0%
Натрий
45.9 мг
1.4%
Углеводы
30.4 г
9.5%
Клетчатка
1.4 г
5.4%
Простые углеводы
24.3 г
Белки
1.1 г
Витамин A 1.4%Витамин C 4.1%
Кальций 5.4%Железо 1.4%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
66.09 г
Калорийность
601 кДж
Белки
1.09 г
Жиры (всего)
2 г
Зола
0.4 г
Углеводы (всего)
30.4 г
Клетчатка
1 г
Простые углеводы (всего)
24 г
Кальций, Ca
54 мг
Железо, Fe
0.1 мг
Магний, Mg
8 мг
Фосфор, P
41 мг
Калий, K
96 мг
Натрий, Na
46 мг
Цинк, Zn
0.49 мг
Медь, Cu
0.028 мг
Марганец, Mn
0.011 мг
Селен, Se
1.5 мкг
Витамин С
2.3 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.097 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.064 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.224 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.023 мг
Витамин В9 (всего)
4 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
4 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
4 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
7.7 мг
Витамин В12
0.1 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
46 МЕ
Витамин А (ЭР)
12 ЭР
Ретинол
12 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.01 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Витамин К (филлохинон)
0 мкг
Насыщенные жирные кислоты
1.159 г
4:0
0.09 г
6:0
0.01 г
8:0
0.018 г
10:0
0.032 г
12:0
0.023 г
14:0
0.17 г
16:0
0.585 г
18:0
0.17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.53 г
16:1
0.051 г
18:1
0.47 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.08 г
18:2
0.065 г
18:3
0.015 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
1 мг
Триптофан
0.009 г
Треонин
0.04 г
Изолейцин
0.05 г
Лейцин
0.091 г
Лизин
0.07 г
Метионин
0.02 г
Цистин
0.009 г
Фенилаланин
0.04 г
Тирозин
0.04 г
Валин
0.059 г
Аргинин
0.04 г
Гистидин
0.02 г
Аланин
0.03 г
Аспарагиновая кислота
0.08 г
Глютаминовая кислота
0.2 г
Глицин
0.02 г
Пролин
0.1 г
Серин
0.05 г
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
1 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
5 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
7 мкг
Плюсы:
  • Очень низкое содержание холестерина
  • Низкое содержание натрия
Минусы:
  • Очень высокое содержание сахара