Апельсиновая цедра — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
100
В т.ч. из жиров
0
% Суточной нормы потребления*
Жиры
0 г
0%
Насыщенные жиры
0 г
0%
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
0 мг
0%
Углеводы
25 г
16.7%
Клетчатка
10 г
50%
Белки
1.7 г
Витамин A 16.7%Витамин C 233.3%
Кальций 16.7%Железо 0%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
72.5 г
Калорийность
400 кДж
Белки
1.5 г
Жиры (всего)
0.17 г
Зола
0.83 г
Углеводы (всего)
25 г
Клетчатка
10 г
Простые углеводы (всего)
0 г
Кальций, Ca
167 мг
Железо, Fe
0.83 мг
Магний, Mg
17 мг
Фосфор, P
17 мг
Калий, K
217 мг
Натрий, Na
0 мг
Цинк, Zn
0.33 мг
Медь, Cu
0.1 мг
Марганец, Mn
0 мг
Селен, Se
1.7 мкг
Витамин С
136.7 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.117 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.083 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.9 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.483 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.183 мг
Витамин В9 (всего)
33 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
33 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
33 ПФЭ
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
417 МЕ
Витамин А (ЭР)
17 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.33 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Насыщенные жирные кислоты
0.017 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0 г
12:0
0 г
14:0
0 г
16:0
0.017 г
18:0
0 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.033 г
16:1
0 г
18:1
0.033 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.033 г
18:2
0.033 г
18:3
0.017 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Фитостерины
33 мг
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Плюсы:
  • Очень низкое содержание насыщенных жиров
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
  • Без сахара
  • Высокое содержание кальция
  • Очень высокое содержание клетчатки
  • Очень высокое содержание витамина C