Таблица калорийности продуктов питания

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт ▴ Калорийность Белки Жиры Углеводы
Бублик (корица с изюмом, подрумяненный) 294 10.6 1.8 59.3
Бублики (корица с изюмом) 273 9.8 1.7 55.2
Бузина чёрная 73 0.7 0.5 18.4
Булгур 83 3.1 0.2 18.6
Варенье 280 0.5 0 69
Вафли 511 4.4 24.4 70
Ветчина 164 16.4 8.6 3.9
Ветчина нежирная 107 18.9 2.5 0.7
Вешенки 43 3.3 0.5 6.5
Взбитые сливки 250 3.3 21.7 11.7
Вигна 336 23.5 1.3 60.1
Винный уксус 20 0 0 0
Вино 83 0.1 0 2.7
Вино белое столовое 82 0.1 0 2.6
Вино десертное сладкое 160 0.2 0 13.7
Вино десертное сухое 152 0.2 0 11.7
Вино розовое столовое 71 0.2 0 1.4
Вино столовое красное 85 0.1 0 2.6
Виноград 67 0.7 0.3 17.2
Виноградное масло 889 0 100 0
Виноградные листья 93 5.7 2.1 17.1
Виноградный сок 61 0.6 0.1 14.9
Виски (40°) 224 0 0 0
Вишневый пирог 260 2 11 39.8
Вишня 50 1 0.3 12.1
Вода 0 0 0 0
Вяленая говядина 410 33 25.5 11
Газированная вода 0 0 0 0
Гвоздика молотая 333 4.8 19 61.9
Говяжье сердце 165 28.5 4.7 0.1
Говяжья вырезка 211 27.8 10.4 0
Голень индейки 144 19.5 6.7 0
Голубая мидия 172 23.8 4.5 7.4
Голубой краб 102 20.2 1.8 0
Голубой сыр 353 21.2 28.8 2.4
Горбуша 149 25.6 4.4 0
Горбуша (консервированная) 139 19.8 6 0
Горох 81 5.4 0.4 14.5
Горчица 60 4 4 6
Гранат 68 1 0.3 17.1
Гранола 489 14.8 24.1 53.3
Грейпфрут 32 0.6 0.1 8
Грейпфрутовый сок 39 0.5 0.1 9.2
Грецкий орех 654 15.4 65.4 13.6
Гречневая крупа 343 13.2 3.4 71.5
Гречневая мука 335 12.6 3.1 70.6
Грудка индейки 157 21.9 7 0
Груша 58 0.4 0.1 15.5
Грушевый сок 60 0.1 0 15.8
Гуава 68 2.6 1 14.3