Бекон жареный — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
542.1
В т.ч. из жиров
373.7
% Суточной нормы потребления*
Жиры
41.6 г
63.2%
Насыщенные жиры
13.7 г
68.4%
Транс-жиры
0 г
Полиненасыщенные жиры
4.7 г
Мононенасыщенные жиры
18.4 г
Холестерин
110.5 мг
36.8%
Натрий
2310.5 мг
94.7%
Углеводы
1.6 г
0%
Белки
36.8 г
Витамин A 0%Витамин C 0%
Кальций 0%Железо 10.5%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
12.32 г
Калорийность
2263 кДж
Белки
37.05 г
Жиры (всего)
41.79 г
Зола
7.42 г
Углеводы (всего)
1.42 г
Клетчатка
0 г
Простые углеводы (всего)
0 г
Кальций, Ca
11 мг
Железо, Fe
1.42 мг
Магний, Mg
32 мг
Фосфор, P
532 мг
Калий, K
563 мг
Натрий, Na
2311 мг
Цинк, Zn
3.53 мг
Медь, Cu
0.163 мг
Марганец, Mn
0.021 мг
Селен, Se
62.1 мкг
Фториды, F
33.7 мкг
Витамин С
0 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.405 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.26 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
11.1 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
1.168 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.347 мг
Витамин В9 (всего)
0 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
0 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
0 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
123.2 мг
Бетаин
3.7 мг
Витамин В12
1.21 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
37 МЕ
Витамин А (ЭР)
11 ЭР
Ретинол
11 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.32 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Бета-токоферол
0 мг
Гамма-токоферол
0.05 мг
Дельта-токоферол
0 мг
Витамин К (филлохинон)
0 мкг
Насыщенные жирные кислоты
13.74 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0.005 г
12:0
0 г
14:0
0.532 г
15:0
0 г
16:0
8.732 г
17:0
0.11 г
18:0
4.289 г
20:0
0.079 г
22:0
0 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18.521 г
14:1
0 г
15:1
0 г
16:1
1.21 г
17:1
0.074 г
18:1
16.916 г
20:1
0.321 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.547 г
18:2
0 г
18:2 n-6 c,c
4 г
18:3
0.2 г
18:3 n-3 c,c,c
0.2 г
18:3 n-6 c,c,c
0 г
18:4
0 г
20:2 n-6 c,c
0.195 г
20:3
0 г
20:4
0.153 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Транс-жиры
0 г
Холестерин
111 мг
Триптофан
0.321 г
Треонин
1.5 г
Изолейцин
1.8 г
Лейцин
2.984 г
Лизин
3.179 г
Метионин
0.853 г
Цистин
0.426 г
Фенилаланин
1.521 г
Тирозин
1.2 г
Валин
2.042 г
Аргинин
2.484 г
Гистидин
1.442 г
Аланин
2.453 г
Аспарагиновая кислота
3.605 г
Глютаминовая кислота
5.642 г
Глицин
2.689 г
Пролин
2.1 г
Серин
1.458 г
Hydroxyproline
0.653 г
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
0 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
Плюсы:
  • Без сахара
  • Высокое содержание витамина B3
  • Высокое содержание селена
Минусы:
  • Высокое содержание насыщенных жиров
  • Высокое содержание натрия