Банановые чипсы — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
519
В т.ч. из жиров
302.4
% Суточной нормы потребления*
Жиры
33.6 г
52.4%
Насыщенные жиры
29 г
145.2%
Полиненасыщенные жиры
0.7 г
Мононенасыщенные жиры
1.9 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
7.1 мг
0%
Углеводы
58.3 г
19%
Клетчатка
7.6 г
31%
Простые углеводы
35.2 г
Белки
2.4 г
Витамин A 2.4%Витамин C 9.5%
Кальций 2.4%Железо 7.1%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
4.31 г
Калорийность
2169 кДж
Белки
2.31 г
Жиры (всего)
33.6 г
Зола
1.4 г
Углеводы (всего)
58.4 г
Клетчатка
7.6 г
Простые углеводы (всего)
35.33 г
Кальций, Ca
19 мг
Железо, Fe
1.26 мг
Магний, Mg
76 мг
Фосфор, P
57 мг
Калий, K
536 мг
Натрий, Na
7 мг
Цинк, Zn
0.76 мг
Медь, Cu
0.205 мг
Марганец, Mn
1.56 мг
Селен, Se
1.4 мкг
Витамин С
6.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.086 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.017 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.71 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.62 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.26 мг
Витамин В9 (всего)
14 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
14 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
14 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
21.2 мг
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
83 МЕ
Витамин А (ЭР)
5 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.2 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Витамин К (филлохинон)
1.2 мкг
Насыщенные жирные кислоты
28.969 г
4:0
0 г
6:0
0.2 г
8:0
2.51 г
10:0
2.01 г
12:0
14.91 г
14:0
5.62 г
16:0
2.79 г
18:0
0.94 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.95 г
16:1
0 г
18:1
1.95 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.631 г
18:2
0.62 г
18:3
0.01 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Триптофан
0.026 г
Треонин
0.076 г
Изолейцин
0.074 г
Лейцин
0.157 г
Лизин
0.107 г
Метионин
0.02 г
Цистин
0.038 г
Фенилаланин
0.086 г
Тирозин
0.052 г
Валин
0.105 г
Аргинин
0.105 г
Гистидин
0.181 г
Аланин
0.088 г
Аспарагиновая кислота
0.252 г
Глютаминовая кислота
0.248 г
Глицин
0.081 г
Пролин
0.088 г
Серин
0.105 г
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
33 мкг
Альфа-каротин
31 мкг
Криптоксантин
0 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
45 мкг
Плюсы:
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
Минусы:
  • Очень высокое содержание насыщенных жиров
  • Высокое содержание сахара