Клюквенный сок — калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность
100 г. продукта
Калории
19
В т.ч. из жиров
0
% Суточной нормы потребления*
Жиры
0 г
0%
Насыщенные жиры
0 г
0%
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
3 мг
0%
Углеводы
4.6 г
1.7%
Простые углеводы
4.6 г
Белки
0 г
Витамин A 0%Витамин C 53.6%
Кальций 0.8%Железо 0.4%
* Основано на диете "2000 калорий"
Больше информации
Химический состав
Вода
95.2 г
Калорийность
77 кДж
Белки
0.02 г
Жиры (всего)
0.01 г
Зола
0.18 г
Углеводы (всего)
4.6 г
Клетчатка
0 г
Простые углеводы (всего)
4.59 г
Кальций, Ca
9 мг
Железо, Fe
0.04 мг
Магний, Mg
2 мг
Фосфор, P
1 мг
Калий, K
25 мг
Натрий, Na
3 мг
Цинк, Zn
0.02 мг
Медь, Cu
0.01 мг
Марганец, Mn
0.006 мг
Селен, Se
0 мкг
Фториды, F
70.1 мкг
Витамин С
32.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
0 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.002 мг
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.004 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.001 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.002 мг
Витамин В9 (всего)
0 мкг
Фолиевая кислота
0 мкг
Фолат
0 мкг
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
0 ПФЭ
Витамин В4 (холин)
0.4 мг
Витамин В12
0 мкг
Витамин В12, added
0 мкг
Витамин А (МЕ)
2 МЕ
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
Ретинол
0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.05 мг
Витамин Е (синтетический)
0 мг
Витамин К (филлохинон)
0.2 мкг
Насыщенные жирные кислоты
0 г
4:0
0 г
6:0
0 г
8:0
0 г
10:0
0 г
12:0
0 г
14:0
0 г
16:0
0 г
18:0
0 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0 г
16:1
0 г
18:1
0 г
20:1
0 г
22:1
0 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0 г
18:2
0 г
18:3
0 г
18:4
0 г
20:4
0 г
20:5 n-3
0 г
22:5 n-3
0 г
22:6 n-3
0 г
Холестерин
0 мг
Триптофан
0 г
Треонин
0 г
Изолейцин
0 г
Лейцин
0 г
Лизин
0 г
Метионин
0 г
Цистин
0 г
Фенилаланин
0 г
Тирозин
0 г
Валин
0 г
Аргинин
0 г
Гистидин
0 г
Аланин
0 г
Аспарагиновая кислота
0 г
Глютаминовая кислота
0 г
Глицин
0 г
Пролин
0 г
Серин
0 г
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Бета-каротин
1 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Криптоксантин
0 мкг
Ликопен
0 мкг
Лутеин + зеаксантин
3 мкг
Плюсы:
  • Без насыщенных жиров
  • Без холестерина
  • Очень низкое содержание натрия
  • Очень высокое содержание витамина C
Минусы:
  • Очень высокое содержание сахара