Фрукты и соки

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы ▾
Банан (сушеный) 346 3.9 1.8 88.3
Изюм 300 2.9 0.7 79.3
Финики сушеные 277 2.4 0 74.7
Личи (сушеные) 280 4 0 72
Сушеные яблоки 243 0.9 0.3 65.9
Чернослив 240 2.2 0.4 63.9
Курага 241 3.4 0.5 62.6
Тамаринд 250 5 0 60
Клюквенный соус 151 0.2 0.2 38.9
Инжир (сушеный) 107 1.4 0.4 27.6
Хлебное дерево (плод) 103 1.1 0.2 27.1
Дуриан 147 1.5 5.3 27.1
Кремовое яблоко 101 1.7 0.6 25.2
Апельсиновая цедра 100 1.7 0 25
Джекфрут 94 1.5 0.3 24
Анона 94 2.1 0.3 23.6
Маракуйя 94 2.2 0.6 23.3
Банан 89 1.1 0.3 22.9
Рамбутан 78 1.1 0 21.1
Инжир 73 0.8 0.3 19.2
Крыжовник (консервированный, в сиропе) 73 0.6 0.2 18.7
Хурма 70 0.6 0.2 18.6
Бузина чёрная 73 0.7 0.5 18.4
Черимойя (плод) 74 1.7 0.6 17.7
Виноград 67 0.7 0.3 17.2
Гранат 68 1 0.3 17.1
Манго 65 0.5 0.2 17
Саусеп 66 1 0.3 16.8
Личи 66 0.8 0.4 16.5
Черешня 63 1 0.2 16
Кумкват 68 2.1 1.1 15.8
Грушевый сок 60 0.1 0 15.8
Ананас (консервированный) 60 0.4 0.1 15.7
Лонган 63 0 0 15.6
Груша 58 0.4 0.1 15.5
Смородина черная 63 1.4 0.4 15.4
Айва 57 0.4 0.1 15.3
Лимонная цедра 50 0 0 15
Виноградный сок 61 0.6 0.1 14.9
Киви 61 1.2 0.5 14.6
Черника 57 0.8 0.3 14.5
Абрикосовый нектар 56 0.4 0.1 14.4
Гуава 68 2.6 1 14.3
Яблоки (Gala) 54 0.4 0 14
Яблоки 52 0.3 0.2 13.8
Смородина красная 56 1.4 0.2 13.8
Карисса 60 0.5 1.5 13.5
Мандарин 53 0.9 0.3 13.3
Ананас 50 0.5 0.1 13.1
Логанова ягода 55 1.5 0.3 13