Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы ▾ |
---|---|---|---|---|
Перец черный | 0 | 0 | 0 | 100 |
Сахар | 381 | 0 | 0 | 100 |
Сахарная пудра | 388 | 0 | 0 | 100 |
Мармелад | 397 | 0 | 0 | 98.9 |
Сахар коричневый | 367 | 0 | 0 | 96.7 |
Кукурузный крахмал | 381 | 0.2 | 0.1 | 91.3 |
Банан (сушеный) | 346 | 3.9 | 1.8 | 88.3 |
Какао растворимый | 396 | 6.8 | 3.9 | 83.6 |
Мука картофельная | 357 | 6.9 | 0.3 | 83.1 |
Корица | 261 | 4.3 | 0 | 82.6 |
Мед | 305 | 0.5 | 0 | 82.4 |
Рисовые лепешки | 389 | 8.3 | 3.3 | 80 |
Изюм | 300 | 2.9 | 0.7 | 79.3 |
Лук репчатый, сушеный | 333 | 8.3 | 0 | 79.2 |
Попкорн | 388 | 12.9 | 4.6 | 77.9 |
Карамель | 386 | 5 | 7.9 | 77.2 |
Финики сушеные | 277 | 2.4 | 0 | 74.7 |
Спагетти | 370 | 13 | 1.6 | 74.7 |
Спагетти со шпинатом | 372 | 13.3 | 1.6 | 74.7 |
Душистый перец | 263 | 5.3 | 10.5 | 73.7 |
Ячмень | 354 | 12.5 | 2.3 | 73.5 |
Мюсли | 356 | 9.1 | 5.5 | 72.9 |
Имбирь (стебель) | 333 | 11.1 | 5.6 | 72.2 |
Личи (сушеные) | 280 | 4 | 0 | 72 |
Моккочино | 250 | 9.4 | 12.5 | 71.9 |
Крекер соленый | 433 | 10 | 11.7 | 71.7 |
Гречневая крупа | 343 | 13.2 | 3.4 | 71.5 |
Чеснок (порошок) | 321 | 17.9 | 0 | 71.4 |
Яичная лапша | 384 | 14.2 | 4.5 | 71.3 |
Гречневая мука | 335 | 12.6 | 3.1 | 70.6 |
Кардамон | 300 | 10 | 5 | 70 |
Вафли | 511 | 4.4 | 24.4 | 70 |
Желе | 268 | 0 | 0 | 70 |
Рожь | 335 | 14.7 | 2.5 | 69.8 |
Варенье | 280 | 0.5 | 0 | 69 |
Кленовый сироп | 260 | 0 | 0 | 67 |
Орегано (свежий) | 333 | 13.3 | 13.3 | 66.7 |
Розмарин (сухой) | 333 | 8.3 | 16.7 | 66.7 |
Лавровый лист | 333 | 0 | 16.7 | 66.7 |
Майоран | 333 | 16.7 | 0 | 66.7 |
Перец белый | 292 | 8.3 | 4.2 | 66.7 |
Шафран | 333 | 9.5 | 4.8 | 66.7 |
Амарант | 374 | 14.5 | 6.5 | 66.2 |
Овсяные отруби | 246 | 17.3 | 7 | 66.2 |
Сушеные яблоки | 243 | 0.9 | 0.3 | 65.9 |
Кукурузные чипсы | 488 | 7.8 | 23.3 | 65.7 |
Шоколадный сироп | 279 | 2.1 | 1 | 65.1 |
Брауни | 405 | 4.5 | 16.8 | 65 |
Крекер | 473 | 8.6 | 20.6 | 64.9 |
Абрикосовое варенье | 240 | 0.5 | 0 | 64.5 |