Фрукты и соки

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт ▴	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Лимонный сок	26	0.4	0	8.7
Личи	66	0.8	0.4	16.5
Личи (сушеные)	280	4	0	72
Логанова ягода	55	1.5	0.3	13
Лонган	63	0	0	15.6
Малина	52	1.2	0.7	12
Манго	65	0.5	0.2	17
Мандарин	53	0.9	0.3	13.3
Маракуйя	94	2.2	0.6	23.3
Мускатная дыня	36	0.6	0.1	9.1
Нектарин	44	1.1	0.4	10.6
Оливки (консервированные)	119	1.2	10.7	6
Памело	38	0.7	0.1	9.6
Папайя	39	0.6	0.1	9.8
Персики	39	0.9	0.2	9.5
Питанга	33	0.8	0.4	7.5
Рамбутан	78	1.1	0	21.1
Ревень	21	0.9	0.2	4.5
Саусеп	66	1	0.3	16.8
Слива	45	0.8	0.3	11.4
Смородина красная	56	1.4	0.2	13.8
Смородина черная	63	1.4	0.4	15.4
Сок ацеролы	23	0.4	0.3	4.8
Сок лайма	20	0	0	8
Сушеные яблоки	243	0.9	0.3	65.9
Тамаринд	250	5	0	60
Фейхоа	50	1.2	0.8	10.6
Физалис	53	1.9	0.7	11.2
Финики сушеные	277	2.4	0	74.7
Хлебное дерево (плод)	103	1.1	0.2	27.1
Хурма	70	0.6	0.2	18.6
Черешня	63	1	0.2	16
Черимойя (плод)	74	1.7	0.6	17.7
Черника	57	0.8	0.3	14.5
Чернослив	240	2.2	0.4	63.9
Шелковица	43	1.4	0.4	9.8
Яблоки	52	0.3	0.2	13.8
Яблоки (Gala)	54	0.4	0	14
Яблоки (без кожуры)	48	0.3	0.1	12.7
Яблочный сок	47	0	0.1	11.7

1 2