Фрукты и соки

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.

Продукт	Калорийность ▴	Белки	Жиры	Углеводы
Карисса	60	0.5	1.5	13.5
Грушевый сок	60	0.1	0	15.8
Виноградный сок	61	0.6	0.1	14.9
Киви	61	1.2	0.5	14.6
Черешня	63	1	0.2	16
Смородина черная	63	1.4	0.4	15.4
Лонган	63	0	0	15.6
Манго	65	0.5	0.2	17
Личи	66	0.8	0.4	16.5
Саусеп	66	1	0.3	16.8
Виноград	67	0.7	0.3	17.2
Гранат	68	1	0.3	17.1
Гуава	68	2.6	1	14.3
Кумкват	68	2.1	1.1	15.8
Хурма	70	0.6	0.2	18.6
Инжир	73	0.8	0.3	19.2
Бузина чёрная	73	0.7	0.5	18.4
Крыжовник (консервированный, в сиропе)	73	0.6	0.2	18.7
Черимойя (плод)	74	1.7	0.6	17.7
Рамбутан	78	1.1	0	21.1
Банан	89	1.1	0.3	22.9
Маракуйя	94	2.2	0.6	23.3
Джекфрут	94	1.5	0.3	24
Анона	94	2.1	0.3	23.6
Апельсиновая цедра	100	1.7	0	25
Кремовое яблоко	101	1.7	0.6	25.2
Хлебное дерево (плод)	103	1.1	0.2	27.1
Инжир (сушеный)	107	1.4	0.4	27.6
Оливки (консервированные)	119	1.2	10.7	6
Дуриан	147	1.5	5.3	27.1
Клюквенный соус	151	0.2	0.2	38.9
Авокадо	160	2	14.7	8.5
Чернослив	240	2.2	0.4	63.9
Курага	241	3.4	0.5	62.6
Сушеные яблоки	243	0.9	0.3	65.9
Тамаринд	250	5	0	60
Финики сушеные	277	2.4	0	74.7
Личи (сушеные)	280	4	0	72
Изюм	300	2.9	0.7	79.3
Банан (сушеный)	346	3.9	1.8	88.3

1 2