Диеты

5 главных ошибок кето-диеты

Кетогенная диета вызывает массу вопросов. Если вам кето-диета дается с трудом, изучите наиболее вероятные причины трудностей и узнайте способы их решения!

23.11.16
1
3 942
Гибкая диета: полное руководство

У гибкой диеты немало критиков и еще больше сторонников. Но подходит ли она вам? В руководстве собрана вся важная информация с некоторыми цифрами для хорошего начала!

19.07.16
2
14 295
3 аргумента в пользу кетогенной диеты

Диета из бекона, авокадо и яиц выглядит заманчиво, но стоит ли отказываться от сахара, спагетти и хлеба? Узнайте, за счет чего кетогенная диета может принести пользу практически каждому.

09.06.16
0
3 621
5 добавок для кетогенной диеты

Привыкнуть к кетогенной диете непросто, даже когда это вкусно. Эти 5 добавок ускорят адаптацию и упростят переход на низко-углеводный стиль жизни!

04.04.16
0
5 500
5 принципов правильной диеты

Эти принципы продлили карьеру лучших бойцов планеты и помогали им побеждать. Пересмотрите приоритеты в питании, и вы одновременно улучшите и здоровье, и спортивные результаты!

11.10.15
1
11 362
Очищение организма: за и против

Очищение организма — последний писк моды, но принесет ли оно вам ощутимую пользу? Диетолог Мария Спано рассматривает все за и против с точки зрения спортсмена.

14.07.15
0
6 191
Кетогенная диета: полное руководство

В данное руководство включены подробные инструкции по составлению плана питания и формулы для расчета потребности в нутриентах.

08.07.14
0
54 968
Основы краткосрочного голодания

Краткосрочное голодание – это реально? Реально набрать мышечную массу и избавиться от жира без приема пищи через каждые 2-3 часа? А подходит ли краткосрочное голодание вам?

08.08.13
0
31 673
Диета для пресса: четыре недели борьбы с жиром

Хотите иметь красивый, рельефный пресс, но месяцы тренировок в зале и бессчетное число скручиваний так и не дали результата. Это значит, что пора объявлять войну жировой прослойке на животе. Даешь суперпресс за 4 недели!

13.12.12
50
111 745
Диета для снижения веса

Диета для снижения веса. Как правильно питаться для похудения. Распределение дневного рациона, продукты, принципы питания и меню для похудения.

21.01.12
33
146 366