Диеты

Краткий обзор популярных диет

Не знаете, какую диету выбрать? Эта статья поможет вам разобраться в популярных диетах для похудения и выбрать наиболее подходящую для вас.

29.10.11
0
10 960
Усовершенствованная диета Аткинса

В центре внимания диеты продукты с высоким содержанием белков и жиров, применение сбалансированного подхода к диете и акцентирование важности полезных углеводов и жиров в сочетании с белками.

28.10.11
1
8 533
Диета Палео

Концепция палео диеты заключается в обращении к истокам. Придерживаясь этого направления, вы забудете о полуфабрикатах, которые продаются в супермаркетах, отдавая предпочтение пище, которую подарили нам природа и земля.

21.10.11
13
58 168
Диета для набора мышечной массы

Руководство для бодибилдеров любого уровня подготовки, позволяющее понять основы питания, составить для себя индивидуальный рацион и укрепить с его помощью здоровье, а также достичь наилучших результатов в бодибилдинге.

28.09.11
23
285 756
Диета «После 30»

Предлагаемая диета характеризуется сбалансированностью. Она поставляет в организм необходимое количество витаминов, белков и микроэлементов. При этом ее калорийность умеренна, а значит, она содействует снижению веса.

11.09.11
3
9 244
Диета при работе на рельеф и сушке мышц

Из этой статьи вы узнаете рекомендации по составлению индивидуальной диеты, которая позволит вам получить рельеф во время цикла сушки мышц. Эта диета подходит культуристам, которые обладают достаточным количеством мышечной массы.

11.09.11
7
77 087