Витамины и микроэлементы

5 причин начать принимать рыбий жир

Многие смотрят на эту популярную добавку свысока, не понимая, что она может дать дополнительную энергию, укрепить сосуды, улучшить внимание и умственные способности.

29.04.17
0
2 315
Как получить от поливитаминов максимум пользы

Активные люди требуют от организма большего. Львиную долю необходимых нутриентов можно получить за счет правильного питания. Но в остальном, поливитамины могут стать самой важной добавкой в вашем арсенале.

15.04.17
0
1 809
Какой креатин лучше: из мяса или добавок?

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос об источниках креатина для спортсменов.

16.04.16
0
3 608
Каким должно быть соотношение омега-3 и омега-6

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос о важности соотношения омега-6 и омега-3 в пище.

13.04.16
0
3 201
Насколько опасно потребление соли

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос, связанный с потреблением натрия и влиянием его на здоровье спортсмена.

10.04.16
0
3 939
5 микроэлементов, которых не хватает в вашем рационе

Узнайте о важности могучих микронутриентов и типичных ошибках рациона питания, которые приводят к их дефициту.

17.03.16
0
8 322
Триптофан: аминокислота хорошего настроения

Триптофан — это незаменимая аминокислота, которая используется мозгом для производства серотонина, нейромедиатора, который переносит сигналы между мозгом и одним из биохимических механизмов сна в организме.

24.05.15
1
36 577
12 препаратов для здорового сердца

Заболевания сердца были и остаются главной причиной смертности населения развитых стран. Узнайте о пищевых добавках, которые являются прекрасной альтернативой лекарствам для профилактики и лечения заболеваний сердца.

20.07.14
0
13 917
10 препаратов для улучшения работы мозга

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня можно найти массу способов повысить уровень интеллекта.

11.07.14
9
339 988
Вредны ли витамины?

Не идите на поводу у сенсационных новостей и предвзятой науки, обличающей витаминно-минеральные комплексы. Ставки очень высоки – на кону никак не меньше, чем ваше здоровье.

13.03.14
0
6 420