Витамины и микроэлементы

Какой креатин лучше: из мяса или добавок?

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос об источниках креатина для спортсменов.

16.04.16
0
3 304
Каким должно быть соотношение омега-3 и омега-6

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос о важности соотношения омега-6 и омега-3 в пище.

13.04.16
0
2 906
Насколько опасно потребление соли

Эксперт, кандидат наук и научный редактор Крисси Кендалл отвечает на вопрос, связанный с потреблением натрия и влиянием его на здоровье спортсмена.

10.04.16
0
3 632
5 микроэлементов, которых не хватает в вашем рационе

Узнайте о важности могучих микронутриентов и типичных ошибках рациона питания, которые приводят к их дефициту.

17.03.16
0
6 975
Триптофан: аминокислота хорошего настроения

Триптофан — это незаменимая аминокислота, которая используется мозгом для производства серотонина, нейромедиатора, который переносит сигналы между мозгом и одним из биохимических механизмов сна в организме.

24.05.15
1
29 612
10 препаратов для улучшения работы мозга

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня можно найти массу способов повысить уровень интеллекта.

11.07.14
7
302 809
Вредны ли витамины?

Не идите на поводу у сенсационных новостей и предвзятой науки, обличающей витаминно-минеральные комплексы. Ставки очень высоки – на кону никак не меньше, чем ваше здоровье.

13.03.14
0
6 160
Витамины и нутриенты для долголетия!

Люди не оставляют поиски чудодейственного источника вечной молодости. Одним из способов приблизиться к заветной цели является рациональное питание и физическая активность в комплексе с приемом витаминов и нутриентов

20.11.13
0
13 128
Тандем бета-аланина и креатина: секретное оружие для максимальных результатов

Недавние исследования выявили синергетическое взаимодействие между бета-аланином и креатином проявляющееся в ускорении набора мышечной массы и сокращении жировых тканей

28.07.13
2
43 166
Метилсульфонилметан (MSM)

Метилсульфонилметан (MSM), известный также как сульфонил серы, присутствует в биологических жидкостях и тканях всех живых организмов. MSM способствует восстановлению и поддержанию в здоровом виде хрящевой ткани, используется при лечении заболеваний суставов, связанных с дегенеративными процессами в соединительной ткани.

19.05.13
0
4 039