Машина смита

Подъем штанги на плечи
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга штанги к груди в машине Смита
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Шраги в машине Смита
Группа мышц: Трапеции
Оборудование: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое