DailyFitУпражненияМетки

Растяжка

Отведение ноги в сторону
Группа мышц: Аддукторы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка внутренних мышц бедер
Группа мышц: Аддукторы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка для отводящих мышц бедра
Группа мышц: Аддукторы
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка отводящих мышц бедра
Группа мышц: Абдукторы
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
Повороты с фитболом
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Фитбол
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Касания стоп
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растягивание мышц пресса стоя
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растягивание мышц пресса сидя на полу
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
«Ножницы»
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растягивание мышц брюшного пресса
Группа мышц: Пресс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Программы тренировокУпражненияПитание и диетаФитнес и бодибилдинг

Свежие материалы

Разгибания на трицепс в тренажере
Тяга верхнего блока одной рукой стоя на коленях
Отжимания «Пика»
Вращение плеча внутрь
Подтягивания широким хватом