DailyFitУпражненияМетки

Становая тяга

Широкая становая тяга
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга с гантелями
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга со штангой с прямыми ногами
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Рывковая становая тяга
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга в машине Смита с прямыми ногами
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Румынская становая тяга на подставке
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Румынская становая тяга
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга с гирей стоя на одной ноге
Группа мышц: Бедра
Оборудование: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Программы тренировокУпражненияПитание и диетаФитнес и бодибилдинг

Свежие материалы

Разгибания на трицепс в тренажере
Тяга верхнего блока одной рукой стоя на коленях
Отжимания «Пика»
Вращение плеча внутрь
Подтягивания широким хватом