Упражнения для разминки

Растяжка ягодичных мышц (колено к груди)
Группа мышц: Ягодицы
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка предплечий стоя на коленях
Группа мышц: Предплечья
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка бицепсов стоя
Группа мышц: Бицепс
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Вис на одной руке
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка широчайших мышц спины сидя
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка