Круговые движения плечами

Основная группа мышц упражнения Круговые движения плечами

Круговые движения плечами — техника выполнения упражнения:

  1. Руки расслаблены и направлены вдоль тела. Выполните медленное вращение печами вперед.
  2. Выполните вращение плечами назад.
13.03.11
0
8 100

Комментарии

Комментариев пока нет