Растяжка грудных мышц отведением плеч

Основная группа мышц упражнения Растяжка грудных мышц отведением плеч

Растяжка грудных мышц отведением плеч — техника выполнения упражнения:

  1. Станьте прямо.
  2. Положите руки на нижнюю часть спины, пальцы направлены вниз, плечи направлены назад.
  3. Аккуратно отводите плечи назад, пытаясь соединить их вместе.
05.04.11
0
16 734

Комментарии

Комментариев пока нет