Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед

Основная группа мышц упражнения Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед

Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед — техника выполнения упражнения:

  1. Станьте прямо.
  2. Наклонитесь вперед, не сгибая ног. Постарайтесь расслабить верхнюю часть туловища и руки, позволяя рукам свободно висеть. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
30.04.11
0
13 399

Комментарии

Комментариев пока нет