Растяжка трицепсов

Основная группа мышц упражнения Растяжка трицепсов

Растяжка трицепсов — техника выполнения упражнения:

  1. Поднимите правую руку вперед и согните ее в локте, направляя к левому плечу. Обхватите локоть левой ладонью, потяните к себе, пока не почувствуете растяжение трицепса. Повторите растяжку левой рукой.
19.06.11
0
18 536

Комментарии

Комментариев пока нет