Протеин – важнейший питательный элемент для любого спортсмена, но наибольшее значение он имеет для представителей дисциплин, предполагающих продолжительные и высокоинтенсивные тренировки на выносливость. Белковые молекулы являются топливом для наращивания и совершенствования скелетной мускулатуры. Фактически, именно протеин отвечает за рост и развитие мышц, но протеиновые молекулы, из которых состоит человеческий организм, это не тот протеин, который мы получаем с пищей. В пищеварительном тракте белки пищи расщепляются на составные элементы, известные как аминокислоты – основа всех форм жизни на планете. Это значит, что именно аминокислоты, а не протеин в чистом виде, являются жизненно важными питательными элементами.
Из 20 аминокислот, которые клетки человеческого организма используют для синтеза протеиновых молекул, 11 относятся к заменимым: они образуются из других аминокислот путем эндогенного синтеза, и мы не должны получать их с пищей в обязательном порядке. Оставшиеся 9 аминокислот не синтезируются внутри организма, а потому их назвали незаменимыми, или эссенциальными аминокислотами. Единственным источником этих аминокислот является протеин из продуктов питания. Для успешного восстановления и роста мышц в организме постоянно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Биохимические механизмы, в которые аминокислоты включаются во время и после физической нагрузки, отличаются от звеньев энергетического обмена, в которых сжигаются углеводы и жиры. В течение нескольких часов после тренировки организм начинает создавать из аминокислот так называемые структурные протеины, которые нужны для восстановления и роста мышц, а также ремоделирования всех тканей, вовлеченных в физическую активность. По этой причине спортсмены должны уделять питанию особое внимание: приток нутриентов влияет на скорость и качество восстановительных процессов и является ключевым элементом тренировочной программы.
Продолжительность тренировки и ее интенсивность – важные факторы, определяющие, какой источник топлива используется организмом для обеспечения энергетических потребностей. Тренировочная программа, которая состоит из низко- и среднеинтенсивных, но продолжительных нагрузок, требует большого количества энергии, большего, чем могут покрыть углеводные и жировые резервы. Поэтому во время продолжительных аэробных нагрузок организм начинает использовать в качестве горючего структурные и функциональные протеины. А вот для высокоинтенсивного, но непродолжительного тренинга чаще всего используется глюкоза, которая оберегает протеиновые резервы организма.
Чтобы полностью соответствовать требованиям спортсменов, Ultimate Nutrition создал Prostar Whey – протеиновый комплекс, содержащий заменимые и эссенциальные аминокислоты. Prostar Whey – это стимуляция интенсивного мышечного роста после изнурительных тренировочных сессий, как кратковременных, так и продолжительных. Фирменный комплекс жизненно важных нутриентов содержит стимуляторы иммунитета, полученные из сыворотки путем специальной обработки. Поскольку тренировочный процесс может негативно влиять на работу иммунной системы, Prostar Whey должен стать препаратом выбора для всех, кто придерживается активного образа жизни. Это значит, что Prostar Whey — не только для профессиональных спортсменов. Протеиновый комплекс поможет сохранить существующую мускулатуру и добавит мышечной ткани тем, кто занимается просто для того, чтобы поддерживать хорошую форму. Более того, он оказывает благотворное действие и предупреждает возрастное уменьшение объема мышечной ткани.
Prostar Whey производства Ultimate Nutrition – это протеиновый комплекс и для активных людей, и для настоящих чемпионов!
У вас есть несколько вариантов, самый распространенный и простой – размешать порошок в воде или питательном напитке. Чтобы наслаждаться непрерывным притоком энергии, можно принимать протеин несколько раз в день, однако наиболее эффективным считается прием протеинового коктейля сразу после интенсивного тренинга. Если в вашем распорядке дня присутствуют безжалостные тренировочные сессии, мы рекомендуем принимать 2-3 порции коктейля ежедневно для поддержания положительного азотистого баланса. Такое количество протеина позволит организму эффективно ремонтировать и восстанавливать мышцы и минимизирует распад мышечного белка.
Сывороточный протеин обладает исключительной способностью стимулировать иммунный ответ за счет повышения активности эндогенных антиоксидантных систем. Более того, Prostar Whey создан с помощью инновационных технологий, полностью сохраняющих специфические протеиновые молекулы, повышающие активность иммунной системы: бета-глобулин, альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, лактоферрин, иммуноглобулины и другие. Все перечисленные выше белки оказывают синергетическое стимулирующее действие на иммунную систему, которая действительно ослаблена изнурительным тренировочным режимом.
Вы можете приобрести Prostar Whey со вкусом клубники и ванили – эти натуральные ароматы позволяют устранить химический привкус, характерный для всех аминокислотных продуктов. Важно отметить, что вкус Prostar Whey является результатом сложной низкотемпературной обработки сыворотки с использованием запатентованных технологий, которые позволяют полностью сохранить полезные свойства сывороточного протеина.
Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1, или IGF-1) – это гормон, который вырабатывается в тканях под действием гормона роста. Количество синтезированного ИФР-1 во многом определяет степень влияния соматотропина на процессы тканевого роста. Исследования показали, что продукция ИФР-1 прямо пропорциональна количеству и качеству протеина пищи. Гидролизат сывороточного протеина повышает биологическую ценность (об этом читайте на странице Super Amino 2000 производства Ultimate Nutrition) белка, который поступает с продуктами питания, что в свою очередь потенцирует выработку ИФР-1. Данная особенность делает сывороточный протеин лучшим препаратом для бодибилдинга из всех доступных сегодня.
Принимать по 1-3 порции в день. Для максимального роста мышц рекомендуется принимать комплекс до и после тренировки.
Способы приготовления
Быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока в блендере. При желании можно добавить фрукты, арахисовое масло, йогурт или мороженое. Взбивать смесь в течение 30-45 секунд.
Более быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока. Встряхнуть в шейкере в течение 25-30 секунд.
Самый быстрый: смешать 1 мерную ложку продукта с 200 мл воды или молока в стакане или чашке. Для получения более густой смеси развести в 100 мл воды или молока.
Предупреждения. Используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки. Не использовать для снижения веса
Размер порции: 1 мерная ложка (около 30 г) | ||
Содержание в порции | % РСН | |
Калории | 120 | |
Калории из жиров | 10 | |
Жиры | 1 г | 2% |
Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
Транс-жиры | 0 г | |
Холестерин | 20 мг | 7% |
Натрий | 30 мг | 1% |
Углеводы | 2 г | 1% |
Волокна | 0 г | 0% |
Простые углеводы | 1 г | |
Белки | 25 г | 50% |
Витамин A | 2 | |
Кальций | 20 | |
Витамин C | 0 | |
Железо | 2 | |
Аминокислотный состав на порцию: | ||
L-лейцин | 3192 мг | |
L-изолейцин | 1540 мг | |
L-валин | 1275 мг | |
L-лизин | 2568 мг | |
L-треонин | 1044 мг | |
L-метионин | 512 мг | |
L-фенилаланин | 960 мг | |
L-триптофан | 636 мг | |
L-аргинин | 455 мг | |
L-аспарагиновая кислота | 2565 мг | |
L-цистин | 920 мг | |
L-аланин | 1262 мг | |
L-глутаминовая кислота | 4216 мг | |
L-глицин | 473 мг | |
L-гистидин | 512 мг | |
L-пролин | 1033 мг | |
L-серин | 977 мг | |
L-тирозин | 860 мг | |
Всего аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) | 6007 мг | |
Всего незаменимых аминокислот (EAAs) | 11727 мг | |
Всего аминокислот | 25000 мг | |
Ингредиенты: Белковая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин. | ||
Информация для аллергиков: Содержит молоко, сою, пшеницу и орехи. |
Отзывы о Prostar 100% Whey Protein
мне понравилась фирма.продукция очень качественная.пробовал и BCCA,креатин и вот сейчас пью протеин.результат дает хороший.разбавляю с молоком 0.5% жира.
Достоинства:
Хорошее качество.
Недостатки:
таковых я не обнаружил
отличный продукт за свою цены и качество на высоте!
Достоинства:
цена немного ниже голд стандарт хорошее количество белка 25г на 30 г продукта(мерная ложка 30гр), пью после тренировки закрывая белковое окно, + через час еще кушаю , хороший вкус (ваниль,шоколад)
Недостатки:
-не всем подойдет при плохому усваиванию лактозы(мешаю с водой)
На вкус приятен,хорошо растворимый,принимаю 1ый месяц жду результатов
Недостатки:
Не указаны граммы на мерной ложке
На мой взгляд — отлично! Очень хорошо растворяется в воде, нет запаха химии (у меня банановый вкус, кстати, превосходный). Прекрасно чувствуешь себя с утра — за ночь восстанавливаешься полностью.
Достоинства:
Цена и качество, не плохой выбор вкусов.
Недостатки:
Пока не выявлено.
Отличный на вкус. Выпил до тренировки. Тело через пол часа налилось энергией.
Достоинства:
Проверим
Недостатки:
Пока не вижу
Хорош
Отличный продукт, усваивается быстро, расход небольшой, 2-й год как его выбрал, очень доволен, набрал 7кг, хорошую форму приобрел??!
Рекомендую?
Лучший протеин на моем опыте,голд стандарт немного отстает,но учитывая какую цену за него ломят,Prostar на голову него и других,не могу сказать что у меня сильно богатый опыт,но фирм 6 я уже попробовал,особенно еще порадовал МусклПалм.
Достоинства:
За такую цену невероятное качество
Недостатки:
+-не для всех
Хороший протеин, купил вкус ваниль, инструктор посоветовал, говорит на нем он набрал хорошую сухую массу. По результатам пока не могу ничего сказать.
Достоинства:
Быстро растворяется в воде, нет запаха химии, приятно пить.
Недостатки:
Думаю дорого, так как до этого протеина пил Trophix 5.0
Пользовались этим продуктом? Оставьте отзыв!