Что нужно знать о беге каждому бодибилдеру

В последние месяцы Крис Гетин кардинально изменил свой подход к кардио, но если вы думаете, что он потерял мышечную массу, вы сильно ошибаетесь. Вот что, по его словам, должен знать о беге каждый лифтер!

17.10.17
0
336
Глюкозамин: полное руководство

Глюкозамин — одна из самых распространенных добавок, которую принимают при боли в суставах. Но что мы в действительности о нем знаем? Стоит ли глюкозамин вашего времени и денег?

15.10.17
0
316
Тренируемся дома: 2 круговые тренировки для женщин

Нет времени ходить в тренажерный зал или нет желания покупать абонемент? Эти 2 круговые тренировки — именно то, что вы ищите, чтобы привести тело в форму!

12.10.17
0
1 004
Сотенные сеты: тренировки на все тело от Джима Стоппани

Готовы к 4000 повторений? За 4 дня уникальная программа для всего тела взорвет мышечный рост благодаря новому взгляду на классический тренировочный прием.

11.10.17
0
943
Стевия: полное руководство

Известный с древних времен натуральный подсластитель стевия сегодня доступен каждому. Но безопасен ли он, помогает ли сбросить вес? Узнайте, как стевия влияет на ваше здоровье.

07.10.17
0
558
Чем питание на сушке отличается от правильного питания

Да, можно вести здоровый образ жизни, позволяя себе серьезные послабления в диете. Но если на кону рельеф из шести кубиков, правила игры меняются. Вот подход, который вам нужен.

02.10.17
0
1 574
Темп повторений для взрывного роста груди

Крис Гетин знает секрет, как накачать вашу грудь! Узнайте о самом эффективном и все еще плохо используемом инструменте силового тренинга для построения мышц.

30.09.17
0
1 368
Профессиональные секреты похудения: как продлить чувство насыщения

После чего вы быстрее проголодаетесь: после порции картофеля фри или попкорна? Узнайте, какие продукты усиливают ощущение сытости без лишних калорий!

27.09.17
0
1 221
3 лучших тренажера для прорисовки рельефа

Гантели и штанги рулят, но если вы хотите прорисовать рельеф и улучшить физическую подготовку, эти тренажеры могут дать ответ, который вы искали!

24.09.17
0
1 440
3 причины постоянного чувства голода

Если ваш желудок начинает требовать новую порцию сразу после еды, вы допускаете одну или больше из этих типичных ошибок в питании!

21.09.17
0
1 919

Каталог упражнений

Крупнейший в России каталог спортивных упражнений. Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Каждое упражнение в каталоге имеет подробное описание выполнения со всеми советами, заметками и изображениями ключевых позиций. Это самая настоящая энциклопедия физических упражнений.

В каталог

Свежие комментарии

Денис

Хорошее упражнение

Сергей

Пил по мерной ложки, перед соревнованиями по ММА заряд энергии хороший, тремор правда был…рекомендую начинать по 0,5 ложки

Алексей

Отличная вещь. Главное давать выход энергии! Дам совет: если знаете, что сегодня в зал не пойдёте, выпейте только 2 капсулы с утра, в день тренировки-4, иначе вас ждут страдания:)))) Не пить натощак!!! Советую, несмотря на инструкцию, съедать что нибудь обволакивающее желудок одновременно с приемом капсул, иначе страдающим гастритом непоздоровится!!

Денис

Искал препарат для улучшения кровобращения, но нужен был натуральный состав. билобил форте оказался лучшим вариантом. И цена хорошая за дозировку 80 мг гинкго в капсуле, и сырье из Европы, и состав натуральный. А это минимальная нагрузка на организм. А результативность? Оказалась даже лучше, чем ожидал. Чувствую себя бодро, память лучше, ушла погодозависимость.

Станислав

Я думаю не только мышцы сожжет, но и сдохнет:)