Калькулятор идеальных пропорций тела

Калькулятор идеальных пропорций тела — это отличный инструмент для профессиональных бодибилдеров, пытающихся определить, какие максимальные результаты можно достичь без использования стероидных препаратов.

Рег Парк, натуральный бодибилдер
Рег Парк, натуральный бодибилдер

Формула для расчета основана на статистическом анализе антропометрических данных 300 натуральных бодибилдеров, победителей различных соревнований в период с 1947 по 2007 год.

Как проводить измерения:

  • Грудь — измеряется в расслабленном состоянии, руки по бокам, измерительная лента проходит под подмышечными впадинами
  • Бицепс — в наибольшей точке при согнутой руке
  • Предплечье — в наибольшей точке при вытянутой руке и сжатом кулаке
  • Шея — в меньшей точке, чуть ниже кадыка
  • Бедра — по середине между коленом и тазом
  • Икры — стоя, в наибольшей точке

Предупреждение! Стоить помнить, что данный калькулятор служит ориентиром для профессиональных бодибилдеров. Всем остальным использовать с осторожностью.

Расчет идеальных пропорций тела

см

см

см

Читайте также

19.10.13
11
69 263

Комментарии

312

Грудь 117 см 112 Бицепс 42 см 39 Предплечье 34 см 34 Шея 41 см 40 Бедра 63 см 65 Икры 42 см 39

312

112 39 34 40 39

Картинка профиля
Соколов Сергей

Рост 162 Реал Грудь 115 см Реал Бицепс 37 см Реал Предплечье 31 см Реал Шея 37 см Реал Бедра 57 см Реал Икры 37 см вес 70

Даниил

Грудь 145 см Бицепс 58 см Предплечье 47 см Шея 57 см Бедра 67 см Икры 45 см

Ден

Грудь 136 см/145 Бицепс 48 см/51, 5 Предплечье 38 см/40 Шея 47 см/49 Бедра 74 см/77 Икры 49 см/48 печалька

Skylark

Я почти идеален: D Как почти как в калькуляторе Рост 185 вес 112 Бицепс 46 я бы уточнил скорее трицепс (бицепс сам по себе у меня длинный и плоский) Предплечье 38 Грудь 136 в калькуляторе 132 Бедра 72 Икры 45 шея 45 правда талия 94 но при моей груди выгледит узкой

pony

Zuma , не хилая у тя бицуха

pony

Мой рост 175 вес 85 грудь 106 Бицепц 42 предплечье 32:( икры 37 шея 41 бедра 100 ДУМАЮ Я НЕ ПЛОХ :)

YuryS

Этот калькулятор ни о чем. Только мужчины и то не все параметры. Где обхват талии? Основной показатель. Где отличия для разных телосложений?

Максим

Отличия в типе телосложения при расчете пропорций в бодибилдинге не учитываются. А отсутствие размера талии — косяк…

zuma

При росте 160, запястье 15 и лодыжке 21 у меня вышло:
ГРУДЬ: 107 см
БИЦЕПС: 38 см
ПРЕДПЛЕЧЬЕ: 30 см
ШЕЯ: 37 см
БЕДРА: 58 см
ИКРЫ: 39 см
Ну, скорее всего, такой обхват груди у меня будет только, если я поставлю селикон :)))) Да и с бицепсом в 38 см, думаю, я буду выглядеть странно :))) Почему калькулятор рассчитывает только для мужчин?