Пищевые добавки Шона Сарантоса

Вы уже знаете, что пищевые добавки не заменяют диету. Однако есть некоторые советы относительно добавок, которые помогут вам достичь вашей цели и обогатить вашу диету.

У вас должен быть и ланч, и обед, и завтрак. Вы должны есть, иначе вы не получите те питательные вещества, которые нужны вам для здоровой жизни. Шон Сарантос — атлет Cytosport, хотя он пользуется их продуктами обоснованно, ему все же необходимы натуральные продукты, чтобы сделать свой план питания более полным.

Шон заменяет еду протеиновыми коктейлями. Однако он всегда быстро определяет, какие коктейли ему нужны, чтобы они давали ему аналогичные питательные качества, что и еда, которую он ими заменяет. Он также не забывает отказываться от добавок, которые со временем теряют свою эффективность.

Шон говорит: «Добавки помогают вам, но НЕ полагайтесь только на них, чтобы стать больше или сильней! Разумный и здоровый подход к питанию будет решающим фактором! Я слишком часто наблюдаю, когда ребята приходят в тренажерный зал и у них с собой целая аптека! Но догадайтесь, что они делают после тренировки? Они едят бургеры, запивая пивом! Они уверены, что приличная тренировка и добавки остановят негативные влияния на ваш организм! СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ на ваших привычках в питании и включайте добавки только для дополнительной помощи — только тогда вы увидите результаты!».