Упражнения для пресса. Особенности тренировки
Построение программы для тренировки и формирования пресса напрямую зависит от поставленных целей, состояния мышц и наличия подкожно-жировых тканей.
Построение программы для тренировки и формирования пресса напрямую зависит от поставленных целей, состояния мышц и наличия подкожно-жировых тканей.
Бодибилдинг имеет собственную визитную карточку — это хорошо сформированные грудные мышцы. Как показали современные методы исследований, тренировка грудных мышц должна иметь некоторые особенности.
