Набор массы

Профессиональный спортсмен, бодибилдер или марафонец непременно придерживается высокобелковой диеты, потому что это столь же важно для поддержки и строительства мышечной ткани, как и регулярные тренировки.

Гейнер — белково-углеводная смесь, предназначенная для увеличения массы тела. Нередко производители спортивного питания добавляют в состав смеси витамины, микроэлементы, креатин, аминокислоты и другие ингредиенты.

Больше, сильнее, лучше — креатина моногидрат поможет вам достичь всего этого! Узнайте, как этот «король» спортивных добавок для наращивания мышц может помочь вам достигнуть своих целей.

Узнайте о лучших 5 добавках для увеличения сухой мышечной массы, а также о том, какой вклад они могут внести в ваши успехи!

Руководство для бодибилдеров любого уровня подготовки, позволяющее понять основы питания, составить для себя индивидуальный рацион и укрепить с его помощью здоровье, а также достичь наилучших результатов в бодибилдинге.

Повысить аппетит может даже правильная диета. Лучше есть часто, но небольшими порциями, использовать продукты, которые нравятся больше всего. Кроме того, постарайтесь постоянно обновлять свой рацион.