Набор массы

Протеин для роста мышц

Профессиональный спортсмен, бодибилдер или марафонец непременно придерживается высокобелковой диеты, потому что это столь же важно для поддержки и строительства мышечной ткани, как и регулярные тренировки.

22.10.12
4
93 224
Гейнер

Гейнер — белково-углеводная смесь, предназначенная для увеличения массы тела. Нередко производители спортивного питания добавляют в состав смеси витамины, микроэлементы, креатин, аминокислоты и другие ингредиенты.

20.03.12
1
32 871
Его величество креатин: профессиональное мнение о «короле» пищевых добавок для увеличения мышц

Больше, сильнее, лучше — креатина моногидрат поможет вам достичь всего этого! Узнайте, как этот «король» спортивных добавок для наращивания мышц может помочь вам достигнуть своих целей.

29.02.12
0
15 534
Пищевые добавки для роста мышц

Узнайте о лучших 5 добавках для увеличения сухой мышечной массы, а также о том, какой вклад они могут внести в ваши успехи!

25.02.12
10
145 483
Диета для набора мышечной массы

Руководство для бодибилдеров любого уровня подготовки, позволяющее понять основы питания, составить для себя индивидуальный рацион и укрепить с его помощью здоровье, а также достичь наилучших результатов в бодибилдинге.

28.09.11
29
351 722
Как повысить аппетит

Повысить аппетит может даже правильная диета. Лучше есть часто, но небольшими порциями, использовать продукты, которые нравятся больше всего. Кроме того, постарайтесь постоянно обновлять свой рацион.

15.09.11
1
71 804