Питание и диета

Инозитол, или витамин B8, в обычных условиях синтезируется в человеческом организме. Инозитол не является незаменимым витамином и относится к группе витаминоподобных веществ.

Уже не один год сывороточный протеин удерживает лидирующие позиции на рынке спортивного питания. Однако существует еще один источник белка, по своей эффективности практически ничем не уступающий сыворотке: соя.

Станет ли яичный протеин (в виде добавки) источником нового роста или пробьет брешь в вашей физической оболочке? Давайте узнаем ответ!

Бета-Аланин — заменимая аминокислота, единственная бета-аминокислота, присутствующая в человеческом организме! Получить β-Аланин можно с любым продуктом питания, в составе которого присутствуют протеины.

Вы уже слышали, что кортизол – заклятый враг бодибилдера. Возможно, кортизол и нельзя назвать другом, но врагом, которого стоит опасаться всерьез, этот гормон точно не является!

Карнозин – это дипептид, в высокой концентрации содержится в нервной и мышечной ткани, также обнаруживается в других жизненно важных органах. Этот дипептид, присутствующий в продуктах питания, а также доступный в виде пищевых добавок, оказывает положительное влияние на человеческий организм.

Таурин – аминокислота, которая синтезируется в организме человека из цистеина. В наибольшей концентрации присутствует в тканях головного мозга и сердца, в сетчатой оболочке глаза и в тромбоцитах.

Трибулус используется в качестве растительного бустера тестостерона и входит в состав препаратов для набора мышечной массы и повышения силовых показателей.

Наш организм может превращать Цистеин в глюкозу и, соответственно, использовать его в качестве источника энергии. Многие бодибилдеры и спортсмены принимают Цистеин именно по этой причине – чтобы ускорить продукцию энергии во время тренировочных сессий.

Диметиламиноэтанол – вещество, подобное холину (витамин B4), используется в медицине для улучшения памяти и повышения концентрации внимания, как средство, замедляющее процессы старения. ДМАЭ обладает выраженным антиоксидантным действием. Защищает клетки от повреждения свободными радикалами.