Фитнес и бодибилдинг

В данной статье обсуждаются 13 наиболее распространенных ошибок, жертвами которых становятся подростки. Каждую из этих ошибок можно избежать с помощью предложенных решений.

12 способов ускорить ваши тренировки и сделать их более эффективными.

Каждый из нас хотя бы однажды давал обещание начать новую жизнь с похода в тренажерный зал в следующий понедельник. Прочтите следующую статью, возможно, вы найдете несколько полезных советов, которые испытаете на практике.

В этой статье мы проанализируем наиболее «популярные» ошибки по проведению тренировок и разработке тренировочной программы и найдем пути для их устранения.

Сохранить энтузиазм и мотивацию для занятий спортом – не самая простая вещь. Именно поэтому большинство бодибилдеров прекращают тренировки – всему виной потеря мотивации.