Фитнес и бодибилдинг

13 ошибок подростков и как их решать

В данной статье обсуждаются 13 наиболее распространенных ошибок, жертвами которых становятся подростки. Каждую из этих ошибок можно избежать с помощью предложенных решений.

27.08.11
39
57 814
12 способов улучшить результат, проводя меньше времени в зале

12 способов ускорить ваши тренировки и сделать их более эффективными.

09.08.11
2
17 494
12 шагов к достижению цели

Каждый из нас хотя бы однажды давал обещание начать новую жизнь с похода в тренажерный зал в следующий понедельник. Прочтите следующую статью, возможно, вы найдете несколько полезных советов, которые испытаете на практике.

07.08.11
1
9 501
10 ошибок начинающих атлетов

В этой статье мы проанализируем наиболее «популярные» ошибки по проведению тренировок и разработке тренировочной программы и найдем пути для их устранения.

06.08.11
2
19 507
Правильная мотивация: 20 советов

Сохранить энтузиазм и мотивацию для занятий спортом – не самая простая вещь. Именно поэтому большинство бодибилдеров прекращают тренировки – всему виной потеря мотивации.

25.07.11
4
16 699