Питание и диета

Самая популярная методика улучшения вашего питания, к сожалению, является и самой туманной. Давайте приподнимем «чистый» занавес и посмотрим, что реально способствует снижению веса!

Ваш организм знает, как использовать вызванное тренингом воспаление в роли трамплина для мышечного роста. Перед вами препарат, который раскроет потенциал этого процесса, и вы насладитесь прогрессом, как в старые добрые дни!

Пошлите прощальный поцелуй безвкусным завтракам! Заряженные протеином блюда сделают главный прием пищи дня еще более особенным!

Замедляет ли алкоголь сжигание жира? Есть ли доля правды в страшилках о «пивном животе»? Выясните, действительно ли алкоголь при похудении сводит все старания на нет.

Пугающие новости о влиянии мясных продуктов и красных сортов мяса на риск развития рака, возможно, преувеличивают степень реальной угрозы вашему здоровью. Изучим факты, которых нет в сенсационных заголовках.

Эксперты и фанаты фитнеса любят спорить о частоте питания, но действительно ли увеличение или уменьшение количества приемов пищи пришпоривает мышечный рост и катализирует сжигание жира? Узнайте всю правду!

Этот рецепт поможет вам приготовить вкусное и ароматное блюдо из креветок. Приготовьте его во время летнего пикника или совместного ужина с друзьями и посмотрите, как все сбегутся на потрясающий аромат.

Низкокалорийный не значит безвкусный и бедный питательными веществами. Забейте холодильник полезной и не калорийной пищей, которая способствует укреплению здоровья и снижению веса!

Эти принципы продлили карьеру лучших бойцов планеты и помогали им побеждать. Пересмотрите приоритеты в питании, и вы одновременно улучшите и здоровье, и спортивные результаты!

Шесть лучших продуктов, улучшающих состояние кожи, и тройка аутсайдеров, которых следует избегать.