Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Продукт ▾ | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Пармезан (тертый) | 440 | 38 | 28 | 4 |
Омлет | 157 | 10.7 | 12 | 0.7 |
Овечье молоко | 108 | 6 | 7 | 5.3 |
Нежирный сыр | 171 | 24.3 | 7.1 | 1.8 |
Моцарелла | 300 | 22.3 | 22.3 | 2.1 |
Молоко сухое | 385 | 33.8 | 6.2 | 49.2 |
Молоко (обезжиренное) | 35 | 3.4 | 0.2 | 4.9 |
Молоко (жирность 3,7%) | 64 | 3.3 | 3.6 | 4.6 |
Молоко (жирность 2%) | 56 | 4 | 2 | 5.5 |
Молоко (жирность 3,25%) | 60 | 3.2 | 3.2 | 4.5 |
Козье молоко | 69 | 3.6 | 4.1 | 4.5 |
Йогурт шоколадный (обезжиренный) | 108 | 3.5 | 0 | 23.5 |
Йогурт фруктовый | 102 | 4.4 | 1.1 | 19.1 |
Йогурт ванильный | 85 | 4.9 | 1.3 | 13.8 |
Йогурт (обезжиренный) | 56 | 5.7 | 0.2 | 7.7 |
Йогурт | 71 | 5.7 | 1.2 | 7 |
Голубой сыр | 353 | 21.2 | 28.8 | 2.4 |
Взбитые сливки | 250 | 3.3 | 21.7 | 11.7 |