Растяжка мышц в положении сидя

Основная группа мышц упражнения Растяжка мышц в положении сидя

Растяжка мышц в положении сидя — техника выполнения упражнения:

  1. Сядьте на пол. Расставьте ноги перед собой.
  2. Вытянув руки параллельно полу, наклонитесь вперед, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
30.04.11
0
10 333

Комментарии

Комментариев пока нет