Вы потратили сотни часов и по крупицам наращивали мускулатуру – кто же согласится пустить все коту под хвост ради рельефа? Стать подтянутым и при этом сохранить мышечный объем – задача не из простых, но эта миссия выполнима!
Оцените результат, полученный тяжелым трудом и упорством. Вдохновляйтесь примером этих людей, крайне преданных фитнесу. Отбросьте в сторону все сомнения, двигайтесь на встречу своей цели. Помните, только усилия ведут к результатам!
Похудеть и не потерять мышечную массу – это настоящее искусство. Узнайте, как правильно питаться и тренироваться, чтобы сохранить мышцы и избавиться от лишних килограмм!
Хватит заплывать жиром во время работы на набор массы! Узнайте, как подойти к составлению рациона питания и добиться фантастического мышечного роста без побочных эффектов в виде бесполезных жиров.
Желаете стать обладателем роскошного брюшного пресса? Отчаянно стремитесь к шести кубикам? Том Венуто поделится своими секретами и даст подробные рекомендации касательно тренировочной программы и режима питания.
Здоровый образ жизни не складывается из здорового питания и полноценного сна, без спорта невозможна полноценная жизнь. Эта статья написана для тех, кому трудно заставить себя начать заниматься спортом.
Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть неотразимо, поскольку это ключ к хорошему настроению, удовлетворению своим внешним видом. Представленные советы помогут девушкам найти в себе мотивацию для занятий спортом.
Семь уникальных методик, позволяющих эффективно «накачать» свои руки до идеального состояния, а также «пробудить» их для новых достижений.
Способность к бегу мы имеет от самой природы. В целом, данный вид физических нагрузок – это отличный способ сохранить свое здоровье на высшем уровне, поскольку ни в одном виде физической культуры вы не обретете того, что даст вам бег.
Все молодые спортсмены честолюбивы, но они нуждаются в наставлениях. Эти семь правил должны стать частью вашей личности, и тогда мечты воплотятся в реальность.
