Питание и диета

Вы никогда не задумывались о положительных и отрицательных свойствах кофеина? Забудьте всё, что вы читали раньше и узнайте, действительно ли кофеин полезен для вашего питания!

Больше, сильнее, лучше — креатина моногидрат поможет вам достичь всего этого! Узнайте, как этот «король» спортивных добавок для наращивания мышц может помочь вам достигнуть своих целей.

Креатин — нитросодержащее органическое соединение, принимающее участие в энергетическом обмене в клетках мышечной и нервной системы. Креатин применяется для наращивания мышечной массы и увеличения мышечной силы.

Узнайте о креатине, о том, как он работает, откуда появляется, как используется и многом другом!

Аргинин является незаменимой аминокислотой, Наряду с непосредственным влиянием на сердечно-сосудистую систему аргинин участвует в процессах обмена веществ и выведения продуктов распада белковых соединений, обеспечивает правильное протекание процессов метаболизма азотистых оснований в тканях организма человека.

Спортсменам, занимающимся бодибилдингом, не нужно употреблять протеин. Позвольте мне обосновать эту «кажущуюся» ересь. Что действительно нужно бодибилдерам – так это аминокислоты.

Если вы задались целью начать программу тренировок с большими весами, то следующий шаг, который вы должны предпринять – составить соответствующую программу питания и приёма пищевых добавок!

Узнайте о лучших 5 добавках для увеличения сухой мышечной массы, а также о том, какой вклад они могут внести в ваши успехи!

Омега-3 — это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать физиологические и биохимические нарушения.

BCAA – это комплекс, в состав которого входят три незаменимые аминокислоты. Исходный материал для строительства и регенерации клеток организма.