Спортивное питание

Протеин — комплекс полезных веществ, соединенных в прочную цепь, представляющих собой основу мышечных тканей. Протеин используется в целях набора и снижения мышечной массы, поддержания отличной физической формы.

Перед вами рейтинг протеинов, содержащий все основные категории и критерии отбора.

Есть мнение, что протеин и аминокислоты вызывают различные побочные эффекты и по степени негативного воздействия могут сравниться с анаболическими стероидами. Однако, эти предположения лишены под собой основания.