Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Таблица калорийности продуктов питания
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания.
Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры ▴ | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 40 | 1 | 0 | 9 |
| Салат | 20 | 1 | 0 | 3 |
| Кетчуп | 100 | 2 | 0 | 25.3 |
| Чеснок (свежий) | 133 | 6.7 | 0 | 33.3 |
| Редис | 11 | 1.1 | 0 | 3.3 |
| Мед | 305 | 0.5 | 0 | 82.4 |
| Корица | 261 | 4.3 | 0 | 82.6 |
| Поваренная соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный | 0 | 0 | 0 | 100 |
| Яблочный уксус | 20 | 0 | 0 | 0.7 |
| Базилик (свежий) | 17 | 3.3 | 0 | 3.3 |
| Чеснок (порошок) | 321 | 17.9 | 0 | 71.4 |
| Винный уксус | 20 | 0 | 0 | 0 |
| Бальзамический уксус | 88 | 0.6 | 0 | 16.9 |
| Экстракт ванили | 286 | 0 | 0 | 11.9 |
| Лук репчатый, сушеный | 333 | 8.3 | 0 | 79.2 |
| Укроп | 0 | 0 | 0 | 10 |
| Уксус | 20 | 0 | 0 | 0 |
| Мята | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики сушеные | 277 | 2.4 | 0 | 74.7 |
| Сахар | 381 | 0 | 0 | 100 |
| Сахар коричневый | 367 | 0 | 0 | 96.7 |
| Салат овощной | 16 | 1.3 | 0 | 3.2 |
| Кетчуп Heinz Томатный | 117 | 0 | 0 | 29.2 |
| Лимонный сок | 26 | 0.4 | 0 | 8.7 |
| Имбирь (корень) | 100 | 0 | 0 | 20 |
| Кориандр (листья, свежие) | 25 | 2.5 | 0 | 2.5 |
| Томатный сок | 17 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| Лук-шалот | 70 | 2 | 0 | 17 |
| Зеленый лук | 33 | 3.3 | 0 | 3.3 |
| Варенье | 280 | 0.5 | 0 | 69 |
| Абрикосовое варенье | 240 | 0.5 | 0 | 64.5 |
| Кленовый сироп | 260 | 0 | 0 | 67 |
| Сахарная пудра | 388 | 0 | 0 | 100 |
| Майоран | 333 | 16.7 | 0 | 66.7 |
| Соевый соус | 50 | 6.3 | 0 | 7.5 |
| Вино столовое красное | 85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Кофе | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вино белое столовое | 82 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Пиво | 43 | 0.4 | 0 | 3.5 |
| Вино десертное сухое | 152 | 0.2 | 0 | 11.7 |
| Сметана обезжиренная | 74 | 3.1 | 0 | 15.6 |
| Яичный белок (сухой) | 382 | 81.1 | 0 | 7.8 |
| Виски (40°) | 224 | 0 | 0 | 0 |
| Джин (40°) | 224 | 0 | 0 | 0 |
| Пиво светлое | 29 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Дайкири | 187 | 0 | 0 | 7 |
| Вино | 83 | 0.1 | 0 | 2.7 |
