Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Таблица калорийности продуктов питания
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания.
Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
| Продукт | Калорийность | Белки ▴ | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Осьминог | 164 | 29.8 | 2.1 | 4.4 |
| Оленина | 149 | 29.9 | 2.4 | 0 |
| Кролик | 206 | 30.4 | 8.4 | 0 |
| Сыр козий (твердый) | 452 | 30.4 | 35.7 | 2.1 |
| Свиная вырезка | 187 | 30.5 | 6.4 | 0 |
| Куриная грудка без кожи | 165 | 31 | 3.6 | 0 |
| Сыр Романо | 389 | 31.8 | 26.9 | 3.5 |
| Семена тыквы | 523 | 32.9 | 42 | 13.4 |
| Вяленая говядина | 410 | 33 | 25.5 | 11 |
| Молоко сухое | 385 | 33.8 | 6.2 | 49.2 |
| Яичный желток (сухой) | 675 | 35 | 55 | 2.5 |
| Сыр Пармезан | 392 | 35.7 | 25.8 | 3.2 |
| Соевые бобы | 446 | 36.5 | 19.9 | 30.2 |
| Бекон жареный | 542 | 36.8 | 41.6 | 1.6 |
| Пармезан (тертый) | 440 | 38 | 28 | 4 |
| Яичный белок (сухой) | 382 | 81.1 | 0 | 7.8 |
