Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы ▾ |
---|---|---|---|---|
Яйцо утиное (сырое) | 186 | 12.9 | 13.7 | 1.4 |
Сыр Фонтина | 389 | 25.7 | 31.1 | 1.4 |
Яйцо гусиное (сырое) | 185 | 13.9 | 13.3 | 1.3 |
Яйцо куриное (вареное) | 156 | 12.6 | 10.6 | 1.2 |
Сыр козий (мягкий) | 269 | 18.4 | 21.2 | 1.1 |
Сыр Мюнстер | 368 | 23.6 | 30 | 1.1 |
Яйцо индюшиное (сырое) | 171 | 13.7 | 11.9 | 1.1 |
Яйцо куриное (жареное) | 196 | 13.7 | 15.2 | 0.9 |
Яйцо куриное (сырое) | 144 | 12.6 | 10 | 0.8 |
Омлет | 157 | 10.7 | 12 | 0.7 |
Сыр Монтерей | 371 | 24.6 | 30.4 | 0.7 |
Яичный белок | 48 | 10.9 | 0.3 | 0.6 |
Сыр Бри | 335 | 20.6 | 27.6 | 0.6 |
Сыр Лимбургер | 328 | 20 | 27.2 | 0.6 |
Сыр Камамбер | 300 | 19.7 | 24.2 | 0.5 |
Сыр Грюйер | 414 | 29.6 | 32.5 | 0.4 |
Сливочное масло | 720 | 0 | 82 | 0 |
Яйцо перепелиное (сырое) | 156 | 13.3 | 11.1 | 0 |