Растяжка грудных мышц лежа на фитболе

Основная группа мышц упражнения Растяжка грудных мышц лежа на фитболе

Растяжка грудных мышц лежа на фитболе — техника выполнения упражнения:

  1. Лягте на фитбол, лицом к полу.
  2. Оставаясь животом на мяче, перебирайте руками вперед, упираясь в пол. Ноги в это время поднимаются вверх. Выпрямляйте локти и колени.
05.04.11
0
8 522

Комментарии

Комментариев пока нет