Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Продукт | Калорийность | Белки ▴ | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Поваренная соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный | 0 | 0 | 0 | 100 |
Яблочный уксус | 20 | 0 | 0 | 0.7 |
Винный уксус | 20 | 0 | 0 | 0 |
Экстракт ванили | 286 | 0 | 0 | 11.9 |
Укроп | 0 | 0 | 0 | 10 |
Лавровый лист | 333 | 0 | 16.7 | 66.7 |
Уксус | 20 | 0 | 0 | 0 |
Мята | 0 | 0 | 0 | 0 |
Бальзамический уксус | 88 | 0.6 | 0 | 16.9 |
Хрен | 47 | 1.3 | 0.7 | 11.3 |
Каперсы консервированные | 23 | 2.3 | 1.2 | 4.7 |
Базилик (свежий) | 17 | 3.3 | 0 | 3.3 |
Горчица | 60 | 4 | 4 | 6 |
Корица | 261 | 4.3 | 0 | 82.6 |
Мускатный орех | 545 | 4.5 | 36.4 | 50 |
Гвоздика молотая | 333 | 4.8 | 19 | 61.9 |
Душистый перец | 263 | 5.3 | 10.5 | 73.7 |
Розмарин (свежий) | 118 | 5.9 | 5.9 | 23.5 |
Лук репчатый, сушеный | 333 | 8.3 | 0 | 79.2 |
Розмарин (сухой) | 333 | 8.3 | 16.7 | 66.7 |
Перец белый | 292 | 8.3 | 4.2 | 66.7 |
Куркума | 364 | 9.1 | 9.1 | 63.6 |
Шафран | 333 | 9.5 | 4.8 | 66.7 |
Тимьян | 300 | 10 | 10 | 60 |
Шалфей | 300 | 10 | 15 | 60 |
Кардамон | 300 | 10 | 5 | 70 |
Перец кайенский | 333 | 11.1 | 16.7 | 55.6 |
Имбирь (стебель) | 333 | 11.1 | 5.6 | 72.2 |
Перец красный молотый | 308 | 11.5 | 15.4 | 53.8 |
Семена кориандра | 300 | 12 | 18 | 54 |
Орегано (свежий) | 333 | 13.3 | 13.3 | 66.7 |
Паприка | 286 | 14.3 | 14.3 | 57.1 |
Базилик (сушеный) | 286 | 14.3 | 7.1 | 64.3 |
Карри | 350 | 15 | 15 | 60 |
Семена укропа | 303 | 16.7 | 15.2 | 54.5 |
Майоран | 333 | 16.7 | 0 | 66.7 |
Чеснок (порошок) | 321 | 17.9 | 0 | 71.4 |
Семена мака | 534 | 18.2 | 44.3 | 23.9 |
Тмин | 381 | 19 | 23.8 | 42.9 |
Семена аниса | 333 | 19 | 14.3 | 52.4 |
Семена сельдерея | 400 | 20 | 25 | 40 |
Кервель | 263 | 21.1 | 5.3 | 47.4 |
Кориандр (листья, сухие) | 278 | 22.2 | 5.6 | 50 |
Семена горчицы | 455 | 24.2 | 27.3 | 36.4 |
Семена пажитника | 324 | 24.3 | 5.4 | 59.5 |