Три 20-минутные тренировки из приседов и отжиманий по методу пирамиды
Растяжка мышц спины
- Группа мышц: Средняя часть спины
- Вид упражнения: Растяжка
- Оборудование: Отсутствует
- Уровень сложности: Начинающий
Растяжка мышц спины — техника выполнения упражнения:
- Станьте прямо, сплетите пальцы рук и поверните ладони наружу, от себя. Округлите плечи. Тянитесь руками вперед.
17.05.11
0
25 420
Комментарии
Комментариев пока нет