Упражнения для спины

Подтягивания широким хватом
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания нейтральным хватом
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Горизонтальные подтягивания
Оборудование: Другое
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания с отягощением
Оборудование: Турник
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Плавание на спине
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио
Кроль (вольный стиль)
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио
Баттерфляй
Группа мышц: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио
Брасс
Группа мышц: Грудь
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио