Растяжка мышц спины

Основная группа мышц упражнения Растяжка мышц спины

Растяжка мышц спины — техника выполнения упражнения:

  1. Станьте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе.
  2. Повернитесь в сторону, не меняя положения ног. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, затем повернитесь в другую сторону.
07.05.11
0
14 753

Комментарии

Комментариев пока нет