5-HTP является промежуточным веществом. Это означает, что данный элемент трансформируется в организме в нечто новое. В нашем случае 5-гидрокситриптофан выступает в роли промежуточного химического соединения в процессах превращения аминокислоты Триптофан в серотонин, мелатонин и ниацин.
Витамины группы B (B-комплекс) участвуют в производстве энергии, отвечают за работу мышц, способствуют сжиганию жира, лучшему усвоению белков, жиров и углеводов,
Витамин В7 — водорастворимый витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин играет важную роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из различных источников.
Витамин B5 — водорастворимый витамин, помогающий выработке клеточной энергии. Он регулирует обмен веществ и функцию нервной системы, защищает от переутомления, стимулирует иммунитет, повышает мыслительные процессы.
Витамин B9 — водорастворимый витамин, который помогает строить здоровые клетки, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он не остается в вашем организме очень долго, его избыток вымывается из организма, так что вы можете принимать его каждый день. Важно сбалансировать свое питание таким образом, чтобы получать этот витамин в нужных количествах из продуктов питания.
Витамин B12 — является одним из водорастворимых витаминов группы B, необходимых для нормального функционирования организма. Он помогает питательным веществам преобразоваться в энергию.
Витамин B6 необходим для достижения ваших целей в бодибилдинге. Только при участии пиридоксина происходит рост мышц, так как он оказывает влияние на утилизацию углеводов и синтез белка. Витамин B6 существенно повышает производительность и выносливость, играет центральную роль в метаболизме жиров.
Витамин B3 (ниацин, витамин PP, никотиновая кислота) — участвует почти в 60 метаболических процессах, связанных с производством энергии и, следовательно, является одним из важнейших витаминов, необходимых человеку.
Витамин B2 — водорастворимый витамин, двигатель организма, стимулирующий производство энергии в клетках тела.
Витамин B1 повышает производительность и интенсивность тренировок. Чем выше частота, интенсивность и продолжительность упражнений, тем больше тиамина необходимо.
