Круговые движения коленями

Основная группа мышц упражнения Круговые движения коленями

Круговые движения коленями — техника выполнения упражнения:

  1. Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
  2. Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
  3. Выполните необходимое количество повторений.
23.04.11
1
8 738

Комментарии

Картинка профиля
Юрий

Выполните необходимое количество повторений, а это сколько?